Cardamom Benfits: इलायची का इस्तेमाल सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जा रहा है। इसके अंदर मौजूद औषधीय गुण हमारे शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं। इलायची में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। खाना खाने के बाद एक या दो इलायची खाने से गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
Cardamom has been used in Ayurvedic medicine for centuries. The medicinal properties present in it benefit our body in many ways. Fiber and antioxidants are found in cardamom which helps in strengthening the digestive system.Eating one or two cardamoms after meals provides relief from problems like gas, acidity and constipation.
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